Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
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79.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2639 kcal
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Fat: 60.26g | Prot: 153.66g | Carbs: 382.61g.
Breakfast: 햇살닭 고구마 닭가슴살, GS 아메리카노 블랙, 구운계란, 토마토, 찐고구마, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드. Lunch: 오뎅볶음, 무생채, 참나물무침, 배추김치, 비비고 차돌 된장찌개, 공기밥. Dinner: 우거지해장국, 햇살닭 고구마 닭가슴살, 밥, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 양파, 파프리카, 오이, 배추김치, 갓김치. Snacks/Other: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 꿀, 햇살푸드 두부 닭가슴살 스테이크, 기린 아이러브토스트, 호두, 아몬드. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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