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體脂28.4
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49.7 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1005 kcal
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Fat: 35.46g | Prot: 77.55g | Carbs: 99.65g.
Breakfast: 福樂 自然零無糖優格, 芭樂, 蘋果（去皮）, 水煮蛋, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 洋蔥, 毛豆. Lunch: 紅甜椒/紅色燈籠椒, 番茄醬蔬菜意大利麵, 四季豆, 木耳, 玉米筍, 杏鲍菇, 煮熟的綠色椰菜, 煮熟的紅蘿蔔, 雞胸肉（油炸或煎）. Dinner: 全家 參和院黑蒜頭菜脯雞燉湯, 紅燒魚, 荷蘭豆, 木耳, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 煮熟的綠色椰菜, 炒杏鮑菇, 皇帝豆, 荷包蛋. Snacks/Other: 萬歲牌 杏仁小魚 (16克), 花生糖, 義美 芝士條. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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Maggiecc37's Weight History
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