Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2020
|
97.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2345 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 157.48g | Carbs: 323.33g.
Breakfast: Золотая Fishка Кальмары в Сырном Соусе, Рис Отварной, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Second Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, KFD Nutrition X-Gainer. Lunch: Шаурма с Курицей. Dinner: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Рис Отварной. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lucky_Romeo's Weight History
|