Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
138.9 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 19.97g | Prot: 110.64g | Carbs: 78.89g.
Breakfast: Suolakurkut, Pouttu Palvikinkku, Vaasan 100% Ruis, Maitokahvi. Lunch: Kivennäisvesi, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suippopaprika, Järvikylä Jääsalaatti, Felix Suolakurkku, Kotimaista Suomalainen Punajuuri, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Ocean Sea Tonnikalapihvi. Dinner: Mansikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Kivennäisvesi, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Pirkka Suippopaprika, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Blå Band Kanarisotto. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|