|
petto sopra capezzoli 105
quadricipite 60
bic 33
sopra ombelico 83
ombel 83
cresta illiaca 86
aumento a 3160 Cal
51 carb
24 pro
25 fat
|
85.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3077 kcal
|
Fat: 79.87g | Prot: 181.76g | Carbs: 400.68g.
Breakfast: Balocco Cruschelle, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85%, Prozis Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Farina d'avena Integrale al Biscotto, Lidl Skyr, Banana. Lunch: Eurospin Filetti di Tonno, Uovo Sodo, Barilla Spaghetti Integrali N.3, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Dinner: Grana Padano Grana Padano, Verdure Crude, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Spaghetti, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Other: Banana, Xcore Whey Hydro Isolate Cioccolato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Zymil Latte Parzialmente Scremato, Prozis Olio di Cocco Biologico, Mele Golden Delicious. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
squalobianco_'s Weight History
|