Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
95.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2035 kcal
|
Fat: 66.47g | Prot: 189.68g | Carbs: 183.04g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Odżywka Białkowa, Grejpfrut. Lunch: Grejpfrut, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Monini Olej z Pestek Winogron, Odżywka Białkowa, Banan, Zwykła Kawa, Kawa z Mlekiem, Mieszko Michaszki, Ogórek Kiszony , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. more...
|
|
2940 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marcin t's Weight History
|