Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
84 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 79.84g | Carbs: 182.34g.
Breakfast: Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Молоко 1%, Избенка Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо, Сахар. Lunch: Картофель, Лук, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), ВкусВилл Томатная Паста, Морковь, Слобода Майонез Оливковый 67%, Олейна Подсолнечное Масло, Коммунарка Конфеты Беловежская Пуща, Globus Огурцы Маринованные. Dinner: Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Избенка Эскимо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: ВкусВилл Вафли Ореховые с Фундуком, Окей Груша Конференс, ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|