Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 169.15g | Carbs: 154.35g.
Breakfast: Café Cortado, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Figura, Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. Lunch: Hacendado Leche de Soja sin Azucar, HSN Sports Evowhey 2.0 Galleta, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Hacendado Jamón York, Lidl Tortitas de Arroz, HSN Sports Evowhey Chocolate-Avellana. Dinner: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mercadona Pan Multicereales. Snacks/Other: Manzanas Fuji, Café con Leche, Café con Leche, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz, Café con Leche, Hacendado Cocktail Natural, Manzanas Fuji. more...
|
|
3137 kcal
|
Exercise:
Torso - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekKenytta's Weight History
|