Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
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61.1 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1827 kcal
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Fat: 102.52g | Prot: 133.36g | Carbs: 93.28g.
Lunch: 키토머핀, 요플레 플레인 요거트, 야채들어간 스파게티 소스 (수제 스타일), 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채, 항정살, 덴마크 짜지않은 치즈, 삶은 계란. Snacks/Other: 크라운 참 크래커. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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