Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2020
|
56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 46.04g | Prot: 79.30g | Carbs: 156.69g.
Breakfast: 닭고기 (구이), 토마토 주스. Lunch: 참치김밥. Dinner: 아보카도, 산과들에 한줌견과 크렌베리, 허닭 닭가슴살소시지 후랑크 불닭, 삶은 계란, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). Snacks/Other: 오리온 젤리데이 (11g). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|