Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
|
83.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 72.99g | Prot: 63.99g | Carbs: 140.85g.
Breakfast: Омлет в Духовке, Чай, Гипербола Хлеб Эстонский с Семечками, SPAR Кусочки Лосося Слабосоленые. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Сады Придонья Сок Яблоко Виноград, Меридиан Палтус Холодного Копчения, Золото Европы Сыр Эдам, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Брюссельская Капуста. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное, Магнат Мороженое Манго Красные Ягоды. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|