Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2020
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48.6 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1768 kcal
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Fat: 58.25g | Prot: 68.10g | Carbs: 247.02g.
Breakfast: 동원 마일드 참치, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g), 노브랜드 크라비, 딸기, 찐고구마, 사과, 바나나, 흰강낭콩, 소와나무 슬라이스치즈, 현미잡곡밥, 식빵, 복음자리 땅콩버터. Lunch: 계란 오믈렛 또는 스크램블드에그와 야채. Dinner: 버거킹 (Burger King) 컵아이스크림, 나물비빔밥, 김치, 주꾸미볶음, 청국장찌개. Snacks/Other: 소세지빵, 신라명과 모카쿠키, 곶감, 농심 새우깡. more...
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1420 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 3 minutes, Resting - 13 hours and 11 minutes, Sleeping - 8 hours and 46 minutes. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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