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어제 4시에 시리얼 먹고 공복!!
너무 굶지 말아야겠다
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78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2557 kcal
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Fat: 88.98g | Prot: 120.15g | Carbs: 331.11g.
Lunch: 시금치무침, 깻잎, 양파, 마늘, 상추, 밥, 돼지고기볶음. Dinner: 육회, 밥, 김치, 아몬드멸치볶음, 멸치볶음, 갈비탕, 취나물무침. Snacks/Other: 허쉬 초콜릿드링크 오리지널, 해태 연양갱라이트, 오리온 초코파이 (35g), 크라운 참 크래커. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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