Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
795 kcal
|
Fat: 30.84g | Prot: 77.63g | Carbs: 48.51g.
Breakfast: Сыр, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Болгарский Перец. Lunch: Рафаэлло Конфеты, Хлебец, Куриная Грудка Отварная, Гринвиль Буряк Вареный . Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Рыба Вареная, Болгарский Перец. Snacks/Other: Кефир 1%, Агросельпром Семена Льна. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|