|
Cześć😁 Jak już tu jesteś, to życzę Ci dobrego dnia🥰
Ola
|
64.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 89.55g | Prot: 58.33g | Carbs: 109.52g.
Breakfast: Milka Sensations, Oskroba Ciasteczka Zbożowe , Tesco Kiełki Rzodkiewki, Delikate Serek Smietankowy, Melvit Siemię Lniane, Tolonis Ser Feta Półtłusty, Bell Peppers. Lunch: Biedronka Placki Ziemniaczane, Mlekovita Mozzarella Mini, Go Vege Tofu Wędzone, Kaufland Pomidor, Hortex Zupa Krem Jarzynowa. Dinner: Solida Food Tofu Wędzone, Biedronka Chleb Geparda, Kujawski Olej (10g), Biedronka Jajka M . Snacks/Other: OLMA Pierot. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours, Sitting - 6 hours and 2 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Studying - 4 hours, Sleeping - 10 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|