|
Второй месяц:
я минус 2,7 кг
Виталя минус 4 кг.
За два месяца:
я минус 8,1 кг
Виталя минус 15 кг.
В-96,2
загруз на 2600 калорий
|
61.9 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2613 kcal
|
Fat: 111.67g | Prot: 108.26g | Carbs: 162.54g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар. Lunch: Ламбер Сыр Ламбер 50%. Dinner: Макдоналдс Чисбургер, Agama Креветки Королевские, Арахис, Меридиан Мидии в Масле, Шато Тамань Шампанское Полусладкое, Сыр Бри, Дальпико Кальмар Солено-Сушеный. Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Торт. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|