Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
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56.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1088 kcal
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Fat: 31.95g | Prot: 50.45g | Carbs: 111.88g.
Breakfast: Navitas 카카오닙스, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 프레드 프로틴 케이크 모카. Lunch: 오레오 씬즈 바닐라 무스, 스타벅스 (Starbucks) 그린티 크림 프라푸치노 (Tall), 뚜레쥬르 자연치즈로 만든 빵속에 순치즈, 뚜레쥬르 밤이듬뿍맘모스. Dinner: 상추, 돼지불고기, 메추리알장조림, 쇠고기 미역국, 호박나물, 현미밥, 병아리 콩, 렌즈콩, 흰강낭콩, 김치. more...
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250 kcal
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Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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 Comments
심으뜸님 영상을 보고 새로운 목표가 생겼다.
과식과 소식의 갭차이 줄이기!
내 몸이 헷갈리지 않도록 항상성 유지해주기!!
그동안 샐러드랑 클린식 하루종일 먹고는 다음날 배터질때까지 폭식해서 혹사당한 내 몸아 미안해!
07 Mar 20 by member: navldy
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