Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
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77.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2909 kcal
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Fat: 115.32g | Prot: 163.55g | Carbs: 308.52g.
Breakfast: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 토마토, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 마이프로틴 인스턴트 오트. Lunch: 짬뽕국, 상추겉절이, 단무지무침, 새우 볶음밥, 간짜장, 돼지고기 등심. Dinner: 아딸 순대, 새우 튀김, 튀김만두, 오징어튀김, 김말이, 떡볶이. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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