Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2020
|
87.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1192 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 120.64g | Carbs: 70.34g.
Breakfast: 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Русское Море Кета Слабосоленая, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сырники(Мои) 5%400Гр +М. 50Гр,Я1+1Б. Lunch: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Приневское Молоко 1.5%. Dinner: Картофель Отварной, Вареное Яйцо, Красный Лук, Окей Перец Желтый , Олейна Масло Растительное , Зубатка, Листья Салата, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Iberica Маслины без Косточки, Hochland Фетакса Идеально для Салата. Snacks/Other: Boombar Печенье Клубника . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|