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Uma semana só não perfeita por um dia e o resultado é este vou deixar para registrar meu peso amanhã para ver se perco ao menos 100 gramas ..rs...
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86.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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978 kcal
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Fat: 35.02g | Prot: 51.44g | Carbs: 123.00g.
Breakfast: bombom, bala. Lunch: goiaba, Leite Desnatado, abacate, Banana Nanica. Dinner: leite desnatado, requeijão, pao de forma. Snacks/Other: molho tomate, file frango. more...
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3215 kcal
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Exercise:
Exercise machine (moderate) - 15 minutes, Driving - 20 minutes, Housework - 3 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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