Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
112.4 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2285 kcal
|
Fat: 148.12g | Prot: 159.85g | Carbs: 86.81g.
Breakfast: Шоколад, Сыр Российский, Яйцо Всмятку. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Салат Айсберг, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (Замороженная), Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленный Шпинат (Свежий). Dinner: Danone Творог Зерненый в Йогурте 5%, Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Миндаль Миндаль, Low Carb Protein. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aturchin's Weight History
|