Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
77 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 88.23g | Prot: 126.73g | Carbs: 122.39g.
Breakfast: Березка Сырок Творожный Глазированный 18%, Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта 50%, Евроопт Яблоко , Банан, Лепелька Молоко 3,2%, Яйцо, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Аджика, Евроопт Мексиканская Смесь, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.dolgopols's Weight History
|