Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 57.02g | Carbs: 79.10g.
Breakfast: Сыр, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Овсянка Запаренная. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы. Dinner: Рафаэлло Конфеты, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Грейпфрут, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|