Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1344 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 100.60g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Гречамистраль95(250/690), Масло Сливочное, Молоко Пискарёвское 2,5%. Lunch: Greenbox Шейк-Салат с Цыплёнком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Dinner: Суп куриный, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Магнит Банан. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит, Большая Кружка Биокефир Лёгкий 1%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElpisPallna's Weight History
|