Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
66.1 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1687 kcal
|
Fat: 72.74g | Prot: 89.56g | Carbs: 170.75g.
Breakfast: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Красный Октябрь Красный Мак, Кофе с Молоком, Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Макароны отварные, Куриные Сердечки в Сметане, Салат Оливье. Snacks/Other: Беловежские Сыры Сыр Полесский 30%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|