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어제 단식이 잘 끝나고
오늘 아침엔 샐러드에 커피 후라이 그런데 가래떡 구우면서 한점 ㅜㅜ
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55.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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607 kcal
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Fat: 20.55g | Prot: 18.01g | Carbs: 88.79g.
Breakfast: 하림 밥싸먹는 프리미엄 하얀속살 슬라이스햄, 사과, 홈메이드 요거트, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 상추, 양상추, 블루베리 (무당, 냉동), 딸기, NOW 브라질너트, 호두, 계란후라이, 맥심 모카골드 심플라떼, 가래떡. more...
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Losing 7 kg a Week
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