Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
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60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3376 kcal
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Fat: 138.35g | Prot: 146.72g | Carbs: 358.51g.
Breakfast: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, 薄切りハム, パスコ イングリッシュマフィン, 牛乳. Lunch: ファミリーマート おむすび2ヶ入, 丸大食品 サラダチキンプレーン. Dinner: 芋焼酎, ほうれん草のソテー, ポテトサラダ, ご飯, クリームシチュー, ニチレイ やわらかひとくちカツ. Snacks/Other: なとり チータラ, リスカ チョココーン, えびせんべいの里 はませんえびうす焼, 牛乳, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート 国産鶏のサラダチキンソーセージ. more...
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steady weight
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