Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
106.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 21.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1147 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 46.04g | Carbs: 116.36g.
Breakfast: Аморе Кета Холодного Копчения, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Каждый День Цветочный Мед, Курага, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Огурецы Сладкого Рассола, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сливочное Масло, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Мираторг Котлеты из Телятины, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Миндаль, Яблоко, Чай с Лимоном. more...
|
|
2857 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Elena80901's Weight History
|