Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
61.3 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 93.82g | Prot: 88.41g | Carbs: 137.00g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Ого Семена Льна, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Здоровое Питание Чиа Чёрная Семена. Lunch: Помидоры, Первая Свежесть Колбаски для Жарки с "Сыром", Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Морковь, Свекла Вареная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Тыквенные Семечки, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Киви, Мандарины, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DonValero's Weight History
|