Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
49.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1384 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 149.24g | Carbs: 63.42g.
Breakfast: Киви, Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Kultlab Сывороточный Протеин, Банан, Яичный Белок, Кофе с Молоком, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Кефир 1%. Lunch: Яйцо, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сельдерей, Куриное Филе. Dinner: Фундук Фундук, Яичный Белок, Kultlab Сывороточный Протеин, Банан, Лента Маслины без Косточки, Лента Мидии Варёно-Мороженые. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Бразильские Орехи, Творог 9%, Фундук Фундук, Kultlab Сывороточный Протеин, Банан, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Орех Пекан, Сельдерей, Шампиньоны, Куриное Филе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iamanikeeva's Weight History
|