Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
74.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 37.02g | Prot: 67.84g | Carbs: 171.03g.
Breakfast: Мёд, Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Курага, Льняные Семена, Творожная Масса, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хлеб Бородинский, Тыквенные Семечки. Lunch: Европа Салат Легкий с Рукколой , Вареное Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Брокколи на Пару, Куриное Филе, Активия Кефирная 3%, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Snacks/Other: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Bionergy Десерт Фруктово-Ягодный Микс, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком, Апельсин. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|