Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
56.5 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 79.35g | Prot: 52.85g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: Айналайын Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Merci Конфеты, Hochland Творожный Сыр с Зеленью , Аксай Нан Хлеб Бородинский А. Lunch: Чай, Баян Сулу Казахстанский Шоколад, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат из Помидоров и Огурцов, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр Сливочный , Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Айналайын Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Мандарины, Банан. more...
|
|
1838 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaPolyanskih's Weight History
|