Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 38.98g | Carbs: 223.47g.
Breakfast: Соевое Молоко, Мёд, Кофе, Flaman Сыр Гойя Твёрдый . Lunch: Капуста Жареная, Гречка Отварная. Dinner: Окей Манго, ISKA Клюква Протертая с Сахаром , Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Snacks/Other: Соевое Молоко, Бабкины Семечки Семечки, Хлебный Спас Печенье , Сладкий Красный Перец, Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|