Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 97.30g | Carbs: 115.26g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Federici Спиральки #42 Цельнозерновые, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Ikea Сырники Замороженные, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Snacks/Other: Solvie Печенье Протеиновое Яблочное с Корицей и Кусочками Яблок, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|