Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
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78.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1322 kcal
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Fat: 30.88g | Prot: 88.15g | Carbs: 172.17g.
Breakfast: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Relva Verde Psyllium, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Sollys Soja + Suco de Maçã, Kibe Assado, Pepino (Descascado), Alface, Sal, Seara Filé de Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Pão Caseiro, Maçã. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Ale Alessandra Matt's Weight History
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