Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2177 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 208.37g | Carbs: 199.07g.
Breakfast: Dr. Korner Слайсы Гречневые, Арахисовая Паста, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Экстра Овсяные Пластивцы, Kultlab Kultbar Черничный Маффин, Яичный Белок. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Минтай Запечённый, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Ultimate Nutrition Омега 3. Dinner: Зеленый Луг Кефир 1%, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Kultlab Казеиновый Протеин, Kultlab Сывороточный Протеин, Магнит Банан, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Kultlab Kultbar Малиновый Чизкейк , Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|