Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2020
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44.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1391 kcal
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Fat: 43.15g | Prot: 86.83g | Carbs: 168.17g.
Breakfast: 사과, 팔레오 햄프씨드, 누티바 치아씨드, Bell Plantation PB2 , Navitas 카카오닙스, 이마트 노브랜드 냉동트리플베리, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 매일 아몬드브리즈 언스위트, 플라하반 Quick Oats. Lunch: 콜루시 러스크 인테그랄리, 삶은 계란, 코스트코 냉동 아보카도, 이훈 바로먹닭 큐브 단호박. Dinner: 치킨 너겟, 맘스터치 싸이버거. Snacks/Other: 노비 노비카카오99%초콜릿. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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