Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
75.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
915 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 58.82g | Carbs: 18.76g.
Breakfast: Café Descafeinado, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Hacendado Leche Entera, Aceite de Oliva Extra Virgen. Lunch: Hacendado Fresa o Freson, Huevo Hilado, Ubago Salmón Ahumado, Tocino (Curado, Asado, Frito o Asado, Cocido), Carne de Pavo Molida (Cocida). Dinner: Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. Snacks/Other: Queso de Cabra (Duro). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|