Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
47.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 28.78g | Prot: 61.92g | Carbs: 114.36g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Белебеевский Сыр Белебеевский, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Редис, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Помело, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Салат Айсберг, Зеленый Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heineken Пиво Светлое. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы Индейка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. more...
|
|
1309 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 10 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 52 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна екб's Weight History
|