Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1480 kcal
|
Fat: 20.31g | Prot: 70.70g | Carbs: 229.19g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье из Смородины. Lunch: Здоровое Меню Молоко Гречневое, QNT Vegan Protein, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, ВкусВилл Икра из Кабачков, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Скайфуд Крупа Ячменная Перловая. Dinner: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. Snacks/Other: Виноград, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spermustwlekom's Weight History
|