Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 87.23g | Prot: 114.72g | Carbs: 132.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Помидоры, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina.dolgopols's Weight History
|