Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
58.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 119.18g | Carbs: 118.15g.
Breakfast: Курага, Чай, Белоцерковский Сыр Филадельфия, Яйцо-Пашот, Авокадо, Премия Горбуша Слабосоленая, Жменька Хлебцы Рисовые. Lunch: Славия Сыр Грация 20%, Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира), Скумбрия Запеченная, Макароны Отварные. Dinner: Вино Красное Сухое, Куриное Филе на Гриле, Салат Айсберг, Сыр Фета, Приготовленная Тыква, Грецкие Орехи, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Кофе. Snacks/Other: Яблоко Голден, Гранат, Now Foods Omega 3, Myprotein BCAA, Myprotein Протеин. more...
|
|
1579 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulia1751's Weight History
|