|
да это что такое!?съедаю не более 800 калорий, зарядка,пью воду, никаких срывов, вес идёт в +
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 64.50g | Carbs: 86.91g.
Breakfast: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Чай с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Яблоко, Картофельное Пюре, Киви, Творог 5%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Красная Цена Форель Радужная Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Лотос Пирог с Яйцом и Зеленым Луком, Арахис. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
 Comments
Вы очень мало едите, организм в стрессе и пытается максимально запастись на будущее, чтобы сохранить жизнедеятельность
03 Mar 20 by member: alchnost.anna
|
03 Mar 20 by member: Innamalina32
|
Наверно не доедаю,хотя я не голодаю,всегда есть перекусы, на работу с собой все в баночках,склчночках ношу
04 Mar 20 by member: i_smorodinka
|
это очень мало. у меня на 1500-1600 стабильно вес вниз (с 74.6 кг)
04 Mar 20 by member: ogonsoznaniya
|
я ем на 1500 ккал, вес стабильно снижается, за неделю 1,8 кг ушло
04 Mar 20 by member: galaktika.
|
800 это очень малооо!!!
Прибавьте за счёт белка, если боитесь углеводов, а так мышцы теряете, а жир организм копит!
04 Mar 20 by member: knitel
|
800 😱, вот это я обжора, у меня 2000 и отлично вес в низ идёт
04 Mar 20 by member: Annaaksenevich
|
1100-1200 минимум необходима только на работу органов! Загубите себя!
По себе знаю, были там
04 Mar 20 by member: 🤸♀️Дарья🏋️♀️
|
Спасибо всем, я прислушаюсь к вам, посмотрим,как будет дальше.
04 Mar 20 by member: i_smorodinka
|
может потому что вам надо кушать 2000+ чтобы худеть? а не 800ккал? да тут обычная математика не работает. тут потдругому нужно считать!
04 Mar 20 by member: plvotyakov
|
Да,может быть, но я столько не смогу скушать
05 Mar 20 by member: i_smorodinka
|
i_smorodinka тогда ничем не могу помочь) продолжайте питаться на 800ккал и ждите результат. Вобщем можно и статьи мои почитать на этот счет)
05 Mar 20 by member: plvotyakov
|
Сейчас тебе будут писать, что надо жрать, как свинья, чтоб худеть. Но это не так, это просто плато.
05 Mar 20 by member: kflay
|
Уже все норм, был застой веса 3 дня, сейчас все наладилось и я вновь вижу -😊
05 Mar 20 by member: i_smorodinka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i_smorodinka's Weight History
|