|
Крылааатые качели...кто-то вчера перебрал по жирам, и получил привес)) но сегодня тренировочка))) цикл из 3-х завершается хиптрастом многоповторным)
|
60.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 82.45g | Prot: 125.59g | Carbs: 131.70g.
Breakfast: SAN Изолят Протеина, Орех Пекан, Орехи Кешью, Магнит Банан, Сосиски Куриные, ВкусВилл Сыр Качокавалло. Lunch: Хлеб Бородинский, Ближние Горки Окорок Свиной , Vитамин Тайская Смесь. Dinner: Орехи Кешью, Магнит Банан, Избенка Сыр Качотта, Йогурт Домашний, Милава Творог 4%. Snacks/Other: Сосиски Куриные, Chikalab Chikabar Арахис, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Leyli Гранатовый Сок Прямого Отжима, Азбука Вкуса Штрудель Вишнёвый. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|