|
Saunaatje doet wonderen!!
|
78.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2155 kcal
|
Fat: 102.80g | Prot: 86.87g | Carbs: 224.90g.
Breakfast: Ananas, Banaan, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Zoetstoffen (Splenda, Sucralose), Kaneel, Quaker Havermout (40g), Alpro Amandelmelk, Rozijnen, Gemengde Notenmix. Lunch: Tonijn Salade, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Dinner: Bertolli Bakken en Braden, Jumbo Kruidenolie, Kipfilet, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, AH Knapperige Italiaanse Mix, Honing-Mosterd Dressing, Maïs, Gebakken Aardappelen, Gekookt Ei. Snacks/Other: Douwe Egberts Koffie, Koffie (Oploskoffie). more...
|
|
3530 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 5 minutes, Squash or Handball - 45 minutes, Driving - 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Sauna - 45 minutes, Sleeping - 9 hours and 43 minutes, Working - 10 hours and 15 minutes, Showering - 7 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
Doe je dan alleen sauna? Zonder lekkere lunch, drankjes en diner?
04 Mar 20 by member: powervrouw!
|
Nee, heerlijk gedineerd, witte wijn, rode wijn, Texels biertje, sambucca en glaasje limonade. Dus dan ben ik erg tevreden!!
04 Mar 20 by member: squashbassie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
squashbassie's Weight History
|