Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
66.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1213 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 85.49g | Carbs: 125.21g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Курага, Скумбрия Запеченная, RIOBA Горький Шоколад, Кальмар тушеный, Картошка Вареная. Dinner: Bonduelle Кукуруза, Фундук Фундук, Кальмары (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Красное Яблоко, Банан. more...
|
|
1764 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Margo0506's Weight History
|