Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
63.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 35.51g | Carbs: 235.91g.
Breakfast: Угощение Славянки Баклажанная Икра, Верес Икра Баклажанная, Хлеб, Зеленый Чай. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Морская Капуста, Вешенки, Картофель Отварной. Snacks/Other: Грейпфрут, Морковь, Банан, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
195 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|