Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
51.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 103.45g | Carbs: 113.90g.
Breakfast: Аладушкин Хлеб Двинский Заварной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Петелинка Куриная Грудка Филе, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Яйцо (Целое), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, QNT Protein Wafer Vanilla. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|