Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3225 kcal
|
Fat: 148.04g | Prot: 189.25g | Carbs: 277.65g.
Breakfast: Магнит Банан, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Ореховый Рай Миндаль, Оливковое Масло, Победа Горький Шоколад без Сахара, Чай, Мёд. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Barilla Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Победа Горький Шоколад без Сахара , 11/10 Premium Кешью, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Ikea Жареный Миндаль, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Коломенское Батон Нарезной, Мёд, Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|