Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2020
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56.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2056 kcal
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Fat: 85.04g | Prot: 76.14g | Carbs: 238.29g.
Breakfast: 계피, 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, Nutiva 햄프씨드, Navitas 카카오닙스, 누티바 치아씨드, 블루베리 (무당, 냉동), 다노 브라솔 프로틴베리, Fage 그릭 요거트 저지방, 프레드 프레드 당근. Lunch: 삼겹살, 흰강낭콩, 된장찌개, 두부김치, 상추, 현미밥, 병아리 콩, 렌즈콩, 파리바게트 앙버터 치아바타. Dinner: 매일 아몬드브리즈 오리지널, Pei Tien 체다치즈맛 크리스피롤 12곡, 뚜레쥬르 황금파이만쥬, 뚜레쥬르 마늘빵, 유동부 치아바타 플레인 치아바타, 찐단호박, 크림바바 바바 생크림빵. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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